Viele ältere Menschen sind bedacht, sich gesund zu ernähren und auch geistig und körperliche fit zu halten. Die Gesundheit steht gerade im letzten Lebensabschnitt an erster Stelle und im Mittelpunkt. Man möchte am Leben teilhaben, Reisen und Veranstaltungen besuchen und auch vor leichten Bergtouren und Wanderungen nicht zurückschrecken. Wichtig ist, man sollte nie über seine Grenzen gehen. Eine gute Selbsteinschätzung erleichtert einem den Alltag und schützt vor Risiken.
Viele Sportarten sind heute schon auf Senioren ausgerichtet, die auch regen Zulauf finden. Kontakte werden geknüpft, denn gerade im Alter sind die Menschen oft einsam. Wer körperlich und geistig fit ist, den schließt das Leben nicht aus.
Gesunde Ernährung ist ausschlaggebend für die körperliche Fitness. Es muss nicht immer Schonkost sein und ist auch nicht jedermanns Sache. Aber leichte Kost belastet nicht und macht nicht träge. Flüssigkeit, wie Wasser und frischegepresste Säfte, sind wahre Jungbrunnen und halten den Organismus in Schwung.
Gesundheit und Fitness tragen zur Lebensverlängerung bei. Denn gesund alt werden, ist das Ziel unserer heutigen Gesellschaft.
Wer doch an seine körperlichen Grenzen kommt und eine Hilfe fürs Leben benötigt, ist nicht allein. Dem stehen die Pflegehilfe aus Polen Kosten und Treppenlifte zur Verfügung. Betreuung in den gewohnten 4 Wänden und eine sichere Begleitung für den Alltag. Alt werden heißt nicht auf seine Bedürfnisse verzichten zu müssen. Alt werden heißt, Geborgenheit, Lebensqualität und der Schutz durch eine liebevolle Pflege.